shiro 1

shirodara

Cette pratique consiste à verser sur votre front un filet continu d'huile tiède de sésame, ou de lotion aux huiles essentielles. C'est une des pratiques clefs de l'ayurvéda : la santé du corps est indissociable de celle du mental. C'est pourquoi il est important d'accorder du repos à son esprit, comme on repose son corps. Le shirodara est très bénéfique pour les problèmes de stress, les états d'anxiété, l'hyperactivité, les insomnies, ou encore la fatigue. Les yeux se reposent, le mental s'apaise. C'est l'occasion de se ressourcer et de se retrouver. L'huile de sésame est excellente pour les cheveux. Les huiles essentielles diffusent leurs propriétés. La séance se termine par un massage du visage et du crâne, très relaxant. Lors de cet abhyanga, les points stimulés sur le visage et le crâne agissent à distance sur le reste du corps. Au repos du mental, le shirodara allie une harmonisation globale et une détente optimale.

shirodara à l'huile de sésame
le premier
60' 65€
shirodara à l'huile de sésame
les suivants
60' 45€
shirodara lotion
60' 45 €